気になっていたけれど、なかなか踏ん切りがつかない
こころの相談室さんの「過食症心理療法プログラム」。
このプログラムでは、認知療法や行動療法、自律訓練法、
内観法、瞑想法などを何度も繰り返しCDを聞くことで効果が期待でき、
強いストレスや不安感やイライラ、倦怠感、不眠と言った
様々な症状や問題となる考え方や行動も、このCDに
従い進めて頂くことで改善が強く期待できるって言っているよね。
でも…そんなに簡単に成果が出るなんて、あり得なくない?
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購入者の生の声最先端である臨床心理学に基づく心理療法と、
古来より伝わる伝統養生法を組み合わせ、
病気の改善に最も有効な療法を、
自宅でも出来るようにプログラム化
ちょっと私が予想していたのと違っていた。
意外と簡単?試してみようかな。