岡野祐二さんの「自己肯定感向上トレーニング」。
何かあるとすぐ悪く考えてしまう
悪い事が起こると、気持ちの切り替えがうまく出来ずにいつまでも引きずってしまう
常に人の目を気にしてしまう
上記のような悩みが解決できるって
話題だよね。
ただ、これって本当のことなの?
潜在意識の中にプラスのイメージをたくさん蓄積させれば、
自己肯定感が高まって、自分に自信が持てるようになり、
無意識の内に自然とプラス思考をするようになって、
今感じておられる生き辛さから解放され、
毎日をイキイキと楽しく生きていくことが出来るようになります
って言っているけど
ちょっと勘繰ってしまうんだけど…
事実なら凄いけれどね。
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実際の評価は?体験者は語る日常生活の中で、いろいろなことをする時に、
強いプラスのイメージを持ったある言葉を使いながら行動するという方法で、
すごく簡単な方法ですが、小さなことの積み重ねにはすごいパワーがあります。
続けられることが大事です
これはいいものなのかも。
もう、うじうじ考えたり、
マイナス思考に陥ることもなくなりそうだねってことで
試してみてもいいかもね。